冬，是最美好的时节，太阳比任何时候的都要暖，对着玻璃哈气，孩子们就可以画下一个大笑脸。时光匆匆，转眼便是岁末，我们一下子和数九寒天的冬撞了个满怀，在感受美好的同时，保持健康的体魄十分重要。
陕西师范大学金泰假日花城小学栀子花语智美教育之家庭教育篇，本周就将一份“冬日健康宝典”分享给您，爸爸妈妈们可以从今天起，和孩子一起制定守护冬日健康目标，在这个冬天拥抱更加健康的自己。
安：防微杜渐护健康
年初，一场新型冠状病毒肺炎疫情，让我们深刻认识到生命的宝贵，健康的重要。步入深冬，疫情防范仍然不容忽视，为防止疫情反复，有效阻隔病毒的传播，爸爸妈妈们一定要提高认识，和孩子做好防护措施。
1.减少聚集，避免去人员密集的公共场合，避免与有呼吸道症状(咳嗽或打喷嚏)的人接触。
2.乘坐公共交通工具，前往室内公其场所和就医时应佩戴口罩，如有呼吸道症状应立即佩戴口罩。
3.随时做好手卫生。外出回家后、饭前便后需用洗手液或肥皂在流动水下洗手，也可使用免洗手消毒剂;减少触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触鼻眼。
4.保持良好卫生习惯，注意开窗通风;加强营养，适度运动;咳嗽或打喷嚏时要用手、纸巾或肘臂捂住口鼻，保持居家环境清洁，勤晒衣被。
5.密切
