菠萝蜜是一种热带水果，同时也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素，如果平时适量的吃一些，对身体特别有好处，所以非常的受人们欢迎。含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，并且含有多种维生素，具用延缓衰老、养护肌肤的功效。

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞中的甜菜碱，具有保护肝脏作用。枸杞里还含有的枸杞多糖等元素，能够很好的促进人体肝脏细胞的活性，起到养肝明目的效果。枸杞也是一种非常滋补的养生食材，人体长期饮用枸杞水，能够起到增强体质的效果。

西红柿是一种十分常见的蔬菜，也是一种水果，含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，养价值很丰富，对人体有很好的保健作用。可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，因此想吃番茄的人，可以起到抗衰老的作用。　栀子花除了具有一个比较好的观赏价值外，养生价值也很不错。此菜清香鲜嫩，具有清热凉血，解毒止痢的功效。栀子花加速人体产生胰腺分泌物，顺利代谢掉无用的胰淀粉酶。栀子花泡水喝可以降压活血，促进动脉软化，改善动脉硬化和动脉流动不畅造成的高血压问题。还能够收获排毒养颜的效果，通过排毒，能够有效减少色斑以及改善面色暗黄的情况。