多囊卵巢综合症是困扰很多女性朋友的常见疾病，内分泌失调、雄激素过多是多囊卵巢综合征患者存在的常见问题。调理时除了积极减重之外，还需要对内分泌调节提高重视。内分泌与多囊

内分泌系统

内分泌系统指的就是分泌「荷尔蒙」至血液循环中的器官，包括下丘脑，垂体、甲状腺、肾上腺、性腺（卵巢、睪丸）以及胰脏中的胰岛等。

内分泌失调

内分泌失调是一个大概念，他不是一个单一的疾病，包含身体内性激素、甲状腺激素、胰岛素等多种失调可能。临床上一般通过检查内分泌六项判断是否内分泌失调。

多囊卵巢综合症

是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

由多囊的定义我们可以看出，内分泌与多囊之间是一种从属关系，内分泌的紊乱和异常容易导致下丘脑—垂体—卵巢轴功能的损坏，从而引发多囊卵巢综合症。而多囊卵巢综合症又因为其病例特征，会进一步的影响内分泌的平衡，形成恶性循坏。引起内分泌异常的原因有哪些？

1、营养不良

机体的正常运转必定需要全面充足的营养，如果偏食、节食，尤其是减肥不当的女性，特别容易出现内分泌失调，很多女性节食减肥后会出现闭经的症状，说明内分泌受到了比较大的影响。

2、不良生活习惯

因工作加班熬夜，睡眠不足，或者是因为个人的生活习惯不良爱泡吧、打游戏玩通宵等。不良的饮食习惯的会对内分泌产生影响。建议节制夜生活，保证充足睡眠，按时作息，健康饮食，调整好工作和健康生活。

3、不良情绪、压力

焦躁、压抑、忧虑等不良情绪，也是内分泌失调的重要原因。生活态度太消极是很多疾病的元凶。

4、年龄增长和遗传

身体器官不可能一直保持活力，随着年龄增长，器官会慢慢的老化衰退，有一部分人内分泌失调是遗传导致的。

5、环境问题

周遭环境的变更或是生活与工作环境嘈杂污染等也会引起内分泌的异常。

6、疾病因素

患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等疾病，内分泌失调就很常见了，所以当治疗内分泌失调时，一定要查明原因，切记不可私自用药，医院就诊。

调理内分泌有妙招

1、经常做按摩。

体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。从四肢末梢朝心脏方向按摩可以推动淋巴及血液的流动，使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。

2、常吃黄豆及豆制品。

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加。但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

3、不要熬夜。

睡眠不足会导致新陈代谢失调。要提高睡眠质量，在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

4、鲜花

鲜花可以帮助调整和平衡身体的雌激素。在办公室里放置一盆花，或者买些鲜花，调节作用也很明显。在常见的鲜花中，效果最明显的是玫瑰花，然后是百合花、栀子花、水仙。其他鲜花由于味道较淡，调节度会弱些。

5、少吃快餐。

快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。

6、及时排毒。

注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

7、保持性生活和谐。

长期独身、夫妻生活不和谐或夫妻生活过少等也可能会影响内分泌正常调节机制。所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。

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