罗汉果是常见的一种泡茶的药材，它有清热润肠的作用，同时因为罗汉果中含有一种甜味素，但是却不含热量所以是糖尿病患者的最佳替代饮料。
不过罗汉果泡水喝到底有哪些功效和作用，以及适合哪些人群饮用，下面就来给大家简单介绍一下。
罗汉果泡水喝的功效和作用
1、降血糖
罗汉果泡水喝对于糖尿病有很好的预防缓解。
、减肥
罗汉果热量低，所以比较适合减肥的人群饮用。
3、美容养颜
罗汉果中含有的物质可以有效清除体内的自由基，所以对于美容养颜有很好的作用。
4、清热降火
罗汉果茶有清泻胃火的作用。
哪些人群最适合饮用罗汉果水
1、经常在深夜工作的人群。
、教师、主持人、营业员等在日常工作中需要经常说话的人群。
3、经常吸烟喝酒的人群。
4、长期久坐办公室的人群。
5、室外运动量较大的人群。
罗汉果水的饮用注意事项
罗汉果性凉，所以对于体质寒凉的人群来说，应该少喝罗汉果水，如果因为咽炎导致嗓子疼痛，也可以适当饮用罗汉果水，不过用量以不引起身体反应即可。
黄飞赞赏
